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老年人饮食“八宜八忌” 隶书书法作品 条幅书法字画

时间:2017-09-25 23:29:15 作者:北辰Polaris 来源:冯雪林书法
老年人饮食“八宜八忌”内容,宜少忌多、宜素忌荤、宜软忌硬、宜淡忌咸、宜茶忌烟、宜广忌偏、宜热忌寒、宜鲜忌陈。本书法网提供老年人饮食八宜八忌书法作品定制,并展示老年人饮食八宜八忌书法字画、老年人饮食八宜八忌书法名家作品、老年人饮食八宜八忌书法图片,供读者欣赏。

书法字体:隶书、楷书

字画款式:条幅

字画尺寸:50×100CM

创作时间:丁酉年七月

字画内容老年人饮食“八宜八忌”——宜少忌多、宜素忌荤、宜软忌硬、宜淡忌咸、宜茶忌烟、宜广忌偏、宜热(熟)忌寒、宜鲜忌陈。

内容解释:1、宜少忌多。应少吃多餐,忌暴饮暴食。饮食过多会使肠胃急性扩张,引起肠胃消化功能紊乱。
2、宜素忌荤。应多吃新鲜的蔬菜,少吃荤腥食物,以免胆固醇吸收过多,导致冠心病、高血压等症。
3、宜软忌硬。食物要切碎煮烂,忌进过于干、过硬和油炸食物。
4、宜淡忌咸。老年人不可吃过咸食物,以免引起水肿、高血压和中风症。
5、宜茶忌烟。适当喝茶,有利于预防高血压、高脂血症,能改善循环系统功能,而吸烟可致各种癌症,应力戒。
6、宜广忌偏。饮食应多样化,要合理搭配,以利营养的相互补充。
7、宜热(熟)忌寒。老年人身体多阴虚,饮食宜热,尤其是在寒冷的冬天。
8、宜鲜忌陈。老年人抵抗力较低,吸收能力差,饮食宜新鲜,不要吃不新鲜的东西。